ボディパンプに通うこと6回を数えた。最初に比べるとウェイトも倍増。今日は1Kg+2.5Kg+5Kgで行なった。キツー。ちょっと強気にウェイトを増やすと無茶無茶キツくなる。しかもフォームも乱れるという悪循環。実は女性インストラクターに負けじと同じウェイトで挑戦してみたが見事完敗。インストラクターは何者だ？息も切らせず「はい♪下半分♪」とかリズムに合わせていいやがる。次回挑戦するときは負けを認めウェイトを減らすかな？いや親父のプライドにかけてこのまま頑張ってみるか？
今日はボディパンプの前に目標心拍数128でバイク30分（15Km），ボディパンプの後に時速8.0Km/hでランニング30分（4Km）。ランニングマシンはチーズケーキ面の次はショートケーキ面だというところまで確認。汗だくになった。
かれこれ一月半くらい体育館通いをしているが，体重はさほど落ちない。なぜかというと運動の後の飯がメチャメチャ旨いから。少しずつ基礎代謝の高い，つまり燃費の悪い，エコロジーじゃない体になってきているのならいいのだけど。。。
目標はXchallengeでエンデューロレース完走する体を作ること。まだまだやりまっせ！
