今年最後のボディパンプをした。インストラクターはいつもの女性ではなく男性になっていた。いつも使う音楽も何ひとつ使われないという変わりようで新鮮さもありつつ戸惑いもあり，いつもよりキツかったのか？楽だったのさえも把握できない間に終わってしまった。もしかすると男性インストラクターのあおりに乗って，いつもよりシングルやスリーワンで大きな声を出していたので気持ちが楽になっていただけなのかも知れない。
夏にボディパンプという運動を知ってからハマリ通った。始めた当初は女性インストラクターと同じウェイトにすることすら考えられない程苦しかった。でも徐々に慣れて来たようで，いまでは女性インストラクターと同じかそれ以上のウェイトで挑めるようになった。
ボディパンプの帰りに猛烈にふくらはぎがつるという症状に悩まされた時期もあった，それも徐々に改善された模様。
ボディパンプ60になってからの運動中の吐き気も今回は催さなかった。本当に徐々にではあるが体力がついているのかも知れない。
色んな意味で1日1ビット続けていこう！
